Jeszcze mysle nad wlasnie jakims szybszym urzadzeniem jesli chodzi o szybkosc przygotowania potraw bo nie zawsze jest czas zeby zaplanowac porzadne jadlo ew brak skladnikow na dany moment a isc z domu trzeba. Jednak wolnowar przybral u mnie juz miano "must have" i stanowi taki fundamentalny przyzad kuchenny do obrobki jedzenia. Przemawia za tym [...]
[...] ogole, a co posilek glod coraz wiekszy, wieczorem w ogole byla makabra(ww mialem rozlozone po rowno do kazdego posilku) natomiast na niskich ww, czuje sie duzo lepiej jesli chodzi o glowe i glod, no i wiadomo ze wtedy tez idzie wiecej fatu z szamy( w kazdej czesci redu nie na poczatku/srodku/koncu ) ale forma,pompa lepsza na wyzszych ww i ogolem [...]
Ja mialem ponad 100cm przy 160cm wzrostu a teraz mam 90 po 3 miesiacach wojaży z fatem :-) Cos w tym jest co pisze ten młodzik chodzi mi o kulturyste wyzej bo nawet w 90 latach takie przekładance robili Daszkiewicze, Olborscy, Brzózki itd Z drugiej strony patrzac na jego sylwetke to jak by prowadzil seminarium i by powiedzial ze redukcje sie robi [...]
[...] kazdy zawodnik ktory jest tam na jakims levelu waga startowa i waga po za walkami to dwie inne bajki, u mnie wiekszosc poza sezonem chlopy 100kg a wiekszosc w nich do jakies 84 wchodza, gdzie jeszcze na tydzien przed maja nawet te 10kg wiecej, po wadze wchodza do klatki plus 3-5kg lekko, to sa standartowe rzeczy jezeli o to ci chodzi ;-)
nie wiem czy moje 5 groszy cos warte ale dla mnie(znam tez kilka osob co lecialo vlcd) to jest porazka, malo kcal, ledwo chodzisz, treningi z p***y a pozniej nie przycisniesz na wyjsciu i tylko zmarnujesz czas, bo cie uleje jak przed tym albo lepiej %-) lepiej zbilansowana dac i cardio zwiekszac + ucinac powolutku kcal, to nie jest sprint, nie o [...]
[...] dawal ani kodeina.tak samo nie widze zastosowania jako pre workout bo moze usypiac nie pobudzac.juz lepiej pasuje dxm. Jak wyglada sprawa z blokiem?Wyczytalem ze glownie chodzi o to ze po cyklu spada tesc a skacze estro (niewiem jak i dlaczego) ktore blokuje posrednio przysadke. Ale z tego by wychodzilo ze do niearomatyzujach saa nie jest [...]
Jeli chodzi o temat witaminek i innych cudów to od siebie dodam, że biorąc systematycznie c,d3+k2 jakieś magnezy potasy i inne pierdy cały 2017 do teraz przeszedłem bez choróbska pomimo można powiedzieć zaczętej przygody z SAA gdzie wcześniej conajmniej 2x w roku albo częściej dopadała grypa czy przeziębienie. Także imo witaminki coś dają. Jedyne [...]
[...] lyzka stolowa do kazdego posilku gdzie bylo mieso+warzywa(no i ww oczywiscie tez) wiadomo ze owsianki tym nie polejesz %-) sam gosc twierdzil ze to jest tajna bron jesli chodzi o trawienie do tego niby polepsza jakosc skory i cos tam jeszcze. teraz mozna czytac ze octem sobie mozesz zaszkodzic i inne rzeczy, ja tak robilem i robie w sumie [...]
Przymierzam się do redukcji i mam pytanie czy ktoś z Was robił ją na Trenie ale Enanie ? Chodzi mi o częste iniekcje które będą mnie męczyły. I chciałbym tego uniknąć. Dodatkowo chciałbym mieć więcej trenu niż testa. Jakie dawki trenu Enan bądź Ace byście polecili tygodniowo ? Tak żebym nie przesadził. Robilem taka na tesciu, boldku i trenie e. [...]
Zaczytalem sie ze do GH tylko T4 a nie T3. Czy chodzi konkretnie o samo T4 czy mix T3 z T4? Jak wyglada dawkowanie T4? z tego co wyczytalem tutaj od dwoch konkretnych gosci to raczej samo t4 ale dawkowania nie chcieli zdradzic ;)
panowie na jakich obrotach lecicie cardio po silowym, chodzi mi konkretnie o marsz. predkosc, nachylenie? Zapytaj jeszcze za chwile czy lepiej zrobić kupę wieczorem czy wytrzymać do rana. Po pytaniach które zadajesz widać, że kombinujesz ze wszystkim jak tylko się da. Jak nie z środkami to z innymi duperelami :-) Wszystko jest indywidualne i na [...]
panowie na jakich obrotach lecicie cardio po silowym, chodzi mi konkretnie o marsz. predkosc, nachylenie? Zapytaj jeszcze za chwile czy lepiej zrobić kupę wieczorem czy wytrzymać do rana. Po pytaniach które zadajesz widać, że kombinujesz ze wszystkim jak tylko się da. Jak nie z środkami to z innymi duperelami :-) Wszystko jest indywidualne i na [...]
O to mi chodzi, dolna granica normy. Patrząc na wyniki wrzucane przez userow zauważyłem, ze prawie wszyscy wlasnie stosujac cabaser starają sie trzymać dolna granice. Czasem nawet przewijały sie posty w stylu zeby zbijać najniżej jak sie da. Zastanawiam sie skąd ta tendencja bo ja np czuje sie lepiej z prolka w górnych widelkach niż w dolnych. [...]
O to mi chodzi, dolna granica normy. Patrząc na wyniki wrzucane przez userow zauważyłem, ze prawie wszyscy wlasnie stosujac cabaser starają sie trzymać dolna granice. Czasem nawet przewijały sie posty w stylu zeby zbijać najniżej jak sie da. Zastanawiam sie skąd ta tendencja bo ja np czuje sie lepiej z prolka w górnych widelkach niż w dolnych. [...]
Acodin pół godziny przed szotem tren ace? A w jakim celu chcesz katować organizm kolejnym lekiem ? Chodzi o sytuacje w której bardzo często dostaje się kaszlu przy wbijaniu trena. W jaka partie wbijasz? Jakie igly uzywasz? Wbijasz cala czy do polowy? Czy przed szotem wypuszczasz krople z igly ktora po niej splywa? Zmieniony przez - marianzulek w [...]
Z tego co się orientuję nie ma sensu bo podawać bo jest znaczna różnica i mija się to z celem jeżeli chodzi o base. Teoretycznie. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2018-08-22 14:59:05
jesli chodzi o wit to wlanie zakuilem kompleks witaminowy z now i patrze na sklad na dobra sprawe nie trzeba nic innego brac procz omega3 mozecie doradzic cos czy jest ok czy jednak wrzucic cos do tego ? Jesli kupiles ADAM z now foods i nie doskwieraja Ci zadne braki np magnezu albo innych mineralow to na sile bym nie dokladal, omege 3 maja dobra [...]
chodzi ci o budyn, czyli whey pudding? czy jakos tak? bo ja wzialem bodajze szarlotke i dla mnie mega wlasnie, macro nie najlepsze z tego co pamietam ale smak i konsystencja mega, no i jedyny minus(procz makro) to ze troche trzeba odczekac, zanim sie 'zbudyniuje' :-D ogolem te sosy slodkie z allnutirtion sa spoko i bija na leb(jak juz pisalem) [...]
chodzi ci o budyn, czyli whey pudding? czy jakos tak? bo ja wzialem bodajze szarlotke i dla mnie mega wlasnie, macro nie najlepsze z tego co pamietam ale smak i konsystencja mega, no i jedyny minus(procz makro) to ze troche trzeba odczekac, zanim sie 'zbudyniuje' :-D ogolem te sosy slodkie z allnutirtion sa spoko i bija na leb(jak juz pisalem) [...]
[...] 700mg w gorę z wysoko dawkowanym testem na mase jest idealny jak dla mnie ,deka to łagodny środek do długiego stosowania,test wiadomo .Kwestia pilnowania prolki i e2 . jeśli chodzi o metką jako pw to u mnie osobiście się nie sprawdziła ,nie czułem jakieś pompy jak inni opisują lecz kilka osób którym pomagałem w cyklach mega sobie chwalili (też [...]
